爬楼梯会损伤膝关节?

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爬楼梯会损伤膝关节?是的。一般情况下,膝关节只要能承受0.5-1倍的体重力量,就可以完成我们的正常行走、站立、下蹲。然而在进行爬山或爬楼梯的动作时,膝关节承受的力量可能会达到3-5倍体重。如此强大的压 ...

爬楼梯会损伤膝关节?

是的。一般情况下,膝关节只要能承受0.5-1倍的体重力量,就可以完成我们的正常行走、站立、下蹲。然而在进行爬山或爬楼梯的动作时,膝关节承受的力量可能会达到3-5倍体重。如此强大的压力负荷,很有可能会对关节软骨造成伤害,引发关节炎。

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