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[享瘦生活] 懒人秋季减肥秘诀 将养生加入减肥进程当中

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     首先,第一个减肥秘诀就是将养生这一点加入进你的减肥计划当中,而且你的减肥计划也是时候要调整一下啦,不能再继续完全采用夏季的减肥方法了,这也是秋季减肥计划的第一个要点。养生配合减肥,其实是可以加大你的减肥动力的,为什么呢?因为秋季缺乏减肥动力往往是因为秋季的美食太多了,不想错过美食,减肥的决心当然会动摇啦。

  现在,将养生加入减肥中,制定合理的秋季饮食减肥方法,比如说在制定减肥食谱的时候,加入一些秋梨、南瓜等秋季减肥食品,让你不错过秋季美味的同时达到减肥目的,而这当然可以提起你的精神啦,而且秋季养生是非常必要的。另外,要将养生和减肥结合起来,还有两个小方法能帮助你。
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