贡献者: 淘客团 来源:减肥瘦身爱美论坛 时间:2013-8-9 16:15 热度:1043
查看: 1043|回复: 0

[享瘦生活] 懒人秋季减肥秘诀 改变烹调方式

[复制链接]
       夏天减肥的时候,为了解暑解热,减肥食谱上往往会出现一些冷冻之类的做法,现在当然不能再使用这种方式了,秋季天气慢慢转凉,身体需要保暖,同时为冬季做好准备,保持着健康的身体,所以,虽然还没到冬季,在秋季饮食上也应该多吃温热的食物。

  食用温热的食物后还能提高体温,促进体内血液循环,提高新陈代谢,促进脂肪的消耗,还增加身体排汗量,利于多余水分和毒素的排出,好处非常多呢。另外,不要采取油炸等烹调方式,应该多选用蒸、煮的方式,避开油腻,保证食物的营养成分能最大程度地保留下来。
回复

使用道具 举报


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

分享 and 收藏
人收藏
联系我们
400-400-4000
周一至周日9:30-16:30 仅收市话费
官方微博 官方微信 咨询热线
153-8740-1530
返回顶部