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[享瘦生活] 秋天最快减肥方法 散步走掉赘肉 散去脂肪

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     秋天早上和傍晚的天气都会比较凉爽,而且没有太阳的炙烤,因此这个时候最好能够多散步。在这个时候多散步,可以很好地促进肠胃的蠕动,并且让代谢的功率加快。与此同时,这同样是秋天快速减肥的方法之一,而且这个方法轻松舒适,甚至还可以帮助舒缓压力,帮助减少自己身体的疲劳和工作的劳累,可谓是有多种妙处。

  然而在散步的时候不是盲目的走动就可以甩掉秋膘,在散步的时候也要注意一定的走路姿势。很多时候,散步减肥的一般姿势是脚尖前进式。就是说在散步的时候,尽可能地让脚尖快速地行走,脚板尽可能不要碰触到地面,这样就可以有效地甩掉手臂、腹部和小腿上的赘肉了。这种散步的姿势是最好的一种行走方式。
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