贡献者: 淘客团 来源:减肥瘦身爱美论坛 时间:2013-8-9 16:16 热度:1214
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[享瘦生活] 懒人秋季减肥秘诀 耳廓按摩减肥

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       相信不少人听说过耳廓按摩减肥方法,但是具体是怎样的呢?一起来学习学习吧。

  1、按压耳朵饥饿点:首先要知道饥饿点并找准位置,饥饿点在耳垂对上大约两个横指的地方,找到位置后用手指点按,每次点按要隔一小段时间,每次按30下左右就可以了,饥饿点是比较敏感的,受到刺激会起到降低食欲的作用,阻断身体饥饿信息的传递。每边耳朵同样按压,适合在饭前或者是食欲大增的情况使用。但要注意哦,按压的时间不能太长,不然会影响正常的饮食的,30下的按压动作最好控制在一分钟内完成。

       2、按压耳朵胃点:耳朵胃点位于耳窝处,也就是在耳窝外部突起的横行上。找到位置后,就用尾指轻轻地按压它,连续按压60下。人的耳朵上有非常多的穴位点,胃点附近有十二指肠点、肝点等,所以一定要准确定位,不要弄错了,不然就起不到想要达到的作用。按压胃点能够调整胃部功能,帮助消除胀气,如果消化不良的话也可以按压胃点来缓解症状。胃点受到刺激后还能活化消化激素,帮助分解食物,这个方法有利于解决肚子因胀气而显得肥胖的问题。

  3、按压内分泌点:耳朵上的内分泌点是在内耳轮的最下方,也就是耳垂对上的凹陷处。找到位置后用你的食指轻轻地按压60下。按压这个位置能够对内分泌系统产生一定作用,可以抑制体内产生饥饿的激素,降低食欲并能帮助提高人的饱足感。
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