2022年俗话说早洗澡灭阳气 不妨了解一下早晨到底能不能洗澡是真是假

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。俗话说，“早洗澡灭阳气”。这是真是假？早晨到底能不能洗澡？下面，我们不妨一起来了解一下吧。

有专家认为，早晨洗澡有可能会伤到阳气，是因为经过一夜的休息，早上是人体阳气比较弱的时候，如果此时洗澡水温过低，就会伤到阳气。另外洗澡的时候，毛孔会全部打开，也容易导致阳气外泄。

除了洗澡的时间，洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症状，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。