淘客营养百科：心里调频

2016-5-1 20:57| 发布者: admin| 查看: 1375| 评论: 0

摘要: 淘客营养百科心里调频：打太极，减压力！太极拳不仅要求四肢协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，从而有利于调节中枢神经系统，排解压力。因此，压力大时，不妨找个僻静处打太极拳，可有效纾解 ...
淘客营养百科心里调频：打太极，减压力！太极拳不仅要求四肢协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，从而有利于调节中枢神经系统，排解压力。因此，压力大时，不妨找个僻静处打太极拳，可有效纾解压力。若每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。

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